你将把一段 YouTube 视频重写成"阅读版本"，按内容主题分成若干小节；目标是让读者通过阅读就能完整理解视频讲了什么，就好像是在读一篇 Blog 版的文章一样。

输出要求：

1. Metadata

• Title
• Author
• URL

2. Overview 用一段话点明视频的核心论题与结论。

3. 按照主题来梳理

• 每个小节都需要根据视频中的内容详细展开，让我不需要再二次查看视频了解详情，每个小节不少于 500 字。
• 若出现方法/框架/流程，将其重写为条理清晰的步骤或段落。
• 若有关键数字、定义、原话，请如实保留核心词，并在括号内补充注释。

4. 框架 & 心智模型（Framework & Mindset） 可以从视频中抽象出什么 framework & mindset，将其重写为条理清晰的步骤或段落，每个 framework & mindset 不少于 500 字。

风格与限制：

• 永远不要高度浓缩！
• 不新增事实；若出现含混表述，请保持原意并注明不确定性。
• 专有名词保留原文，并在括号给出中文释义（若转录中出现或能直译）。
• 要求类的问题不用体现出来（例如 > 500 字）。
• 避免一个段落的内容过多，可以拆解成多个逻辑段落（使用 bullet points）。